I may not be there yet, but Im closer than yesterday

Tja!
 
Har just nu lite pluggpaus.. hehe har pluggat i 30 min och de här är typ min tredje paus  :S Jag har svårt att koncentrera mig när jag pluggar, hatar att plugga så det är väl det antar jag!
 
anyway så var jag iaf och gymmade i 1h och 10min som ni läst i min planering, efter det körde jag ett skottpass där jag satte 250skott. Jag satte 100 hoppskott, vilade några min och satte sedan 150 formskott, hur många jag missade har jag ingen aning om men på hoppskotten blev de en del då det egentligen var första gången jag verkligen körde ett hoppskott pass sen jag skadade mitt knä. Äntligen kunde jag även göra en någorlunda normal lay-up på vänster sida vilket jag inte kunnat göra de senaste 9 månaderna. 
 
I gymmet körde jag HIIT 20 min, körde sedan min egen version av crossfit där jag kör 1chins, 3dips varv efter varv på 15 min och försöker nästa gång jag kör det där slå mitt varv rekord vilket jag gjorde idag. Jag hade 2 varv mer än sist och skulle haft fler om inte det var några av de yngre tjejerna som baxa min chinsstång när de var 2 min kvar :( Efter det så körde jag rehab och körde lite snabba fötter på stege också 
 
 
Ny duschad, sitter och "pluggar"
 
 

Kommentarer
Postat av: Ebba ♥

Åh vad skönt att träna!

2013-11-06 @ 20:31:59
URL: http://ebbaaslife.blogg.se/
Postat av: zandrajonsson

sv: Ja jag får göra de, jag har hittat en som vill gymma med mig så de blir nog lättare också :)
Jag äter antidepressiva och ångestdämpande. Jag har diagnosen asperger.

2013-11-06 @ 20:39:04
URL: http://fames.se/zandrajonsson
Postat av: Malin Johansson

*svar:* Jo jag tror det, en aning dyrare ön mitt, ett par hundralappar om jag inte minns fel, så ja, slå på det om fu tycker det är värt det :)

2013-11-06 @ 20:40:38
URL: http://maaliinhs.blogg.se
Postat av: V I L M A L A ♔

sv; HAHA så dum man är ,så långt tänker inte jag x)Jag bara lallala fina inägg :'D

2013-11-06 @ 20:43:04
URL: http://vilmala.blo.gg/
Postat av: sannas rum

Åh lycka till med pluggandet och hoppas att du finner lite motivation och koncentration :)

2013-11-06 @ 20:50:43
URL: http://sannasrum.blogg.se/
Postat av: Olivia Magnusson

Finis! Älskar citatet i rubriken ;D

sv;: åh verkligen :D
kramis♥

2013-11-06 @ 21:08:56
URL: http://oliviasfotoblogg.blogg.se/
Postat av: Lisa Radojewska

sv; så bra! jo de är bra med mig med! Dock lite seg ;p
Fullt upp idag ?
Kram

2013-11-06 @ 21:25:35
URL: http://raawhr.blogg.se/
Postat av: Felicia

Fin blogg!

Sv: Ja, allt är bra med mig. Själv då?

2013-11-06 @ 21:55:25
URL: http://keyi.blogg.se
Postat av: Marlene S.R

- nja inte direkt, är inte så bra på vilka kameror som är lättare osv. men canon eos 550D är ju ganska lätt om du har standardinställningarna, alltså typ med blixt/utan blixt?:)

2013-11-06 @ 22:45:57
URL: http://maarlenez.blogg.se/
Postat av: Felicia

PLugga på!

puss

2013-11-06 @ 22:54:28
URL: http://fjaelkis.blogg.se
Postat av: Julia

sv: Förstår! Blir verkligen jätte ledsen för min dröm betyder jätte mycket om mig och jag vet inte om din dröm är att bli proffs basketsspelare men du älskar iaf det och för mig skulle det göra jätte ont i kroppen och jag skulle må jätte dåligt om den bara tog slut för att jag fick en skada:( Håller verkligen tummarna för dig! Kämpa!

2013-11-06 @ 23:16:36
URL: http://liarose.blogg.se
Postat av: Emmy

Den bilden, riktigtriktigt bra.

2013-11-06 @ 23:40:28
URL: http://eeemmylam.blogg.se
Postat av: kaffehörnan

Hej bara kära jag här

Du anmälde dig i min sista Dagens Stjärna, de är jag glad för.

Nu har jag gjort ett stort jobb form av kollage

Kika gärna in och se hur min plan var och blev

2013-11-07 @ 00:41:42
URL: http://www.kaffehornan.se
Postat av: aschmanda

hoppas de går bra med plugandet finis!

2013-11-07 @ 03:08:06
URL: http://aschmandas.se/
Postat av: Viktoria Eriksson

Bra inspobild!! :D

SV: Tack sj :D Kram

2013-11-07 @ 06:09:13
URL: http://vickons.blogg.se/
Postat av: Anna

Jag tyckte aldrig om att plugga jag heller, för mycket roligt runtomkring som distraherade ju ;)

Svar: Oh, det låter gott! Och med valnötter som jag älskar dessutom. Är dock inte så förtjust u stark mat, är väldigt klen när det kommer till det ;) Men gärna en mildare variant :)

2013-11-07 @ 07:36:30
URL: http://anna.favs.se/
Postat av: Marran

Det kan vara bra att ta felra korta pauser har jag hört, men jag har inte studerat på länge så jag vet inte.

SV:
Jag gjorde det i början och någon månad efter, men nu gör jag det inte längre.

2013-11-07 @ 08:13:30
URL: http://www.marilens.blogg.se
Postat av: Julia

ja det tycker jag :D det är ett grymt pass! Så himla kul om man gillar att dansa till grymt taggande och ny musik :D

2013-11-07 @ 09:03:33
URL: http://takethetime.blogg.se/
Postat av: sussi

ja de kan verkligen va svårt med koncentrationen
när man pluggar särskilt om man är lite smått
ointresserad av de man läser :/

2013-11-07 @ 09:20:43
URL: http://siouxzie.blogg.se
Postat av: Sandra SG

sv: tack vad roligt att höra att ni vill ha tillbaka mig på bloggen! (sent svar) OCH NU ÄR JAG TILLBAKA PÅ BLOGGEN!

2013-11-07 @ 09:35:31
URL: http://sategu.se
Postat av: Lisa Radojewska

sv; men så bra! :) toppen här med
Vad ska du göra idag? :)
Kram

2013-11-07 @ 09:38:36
URL: http://raawhr.blogg.se/
Postat av: emelie andersson

sv: ja det tycker jag verkligen att du ska :)
vad ska du hitta på denna torsdag? :D

2013-11-07 @ 10:27:08
URL: http://emeliiiiieandersson.blogg.se
Postat av: Crazylicious

Bra jobbat! :D

2013-11-07 @ 10:59:07
URL: http://crazylicious.shapemeup.se
Postat av: FlizanLizan

Sv: härligt, jadå allt e bra :)

2013-11-07 @ 12:01:12
URL: http://flizanlizan.blogg.se
Postat av: Jenny Karlsson

sså himla fin :)

2013-11-10 @ 18:48:05
URL: http://www.nattstad.se/jennykarlsson

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0