Nytt PB

Inte blivit så mycket bloggande senaste tiden och så lär det bli ett tag framöver. Jag kommer blogga när jag har tid och lust. 


Var på gymmet imorse och körde rehab och cardio. Jag körde även 1 benövning och det var benpress. Jag slog mitt tidigare PB med stor marginal måste jag säga. 20reps på 155kg blev det och det var fjärde setet. Tidigare har jag som Max kört 140 och då 6reps.

Synd att mitt knä inte klarar av att maxa men jag tror att jag lätt skulle kunna komma över 200kg om jag vågade testa, just nu kör jag långsamt fram och känner efter vad knät klarar 




RSS 2.0