Hemma träning - fokus armar

Denna gång blir det fokus på armarna när det gäller hemma träning. Det är lite svårt att köra saker utan vikter men man kan ju alltid fylla en vatten flaska med ris eller något sådant för att få dem tyngre. Endast fantasin sätter gränserna
 
 
 
 
 Liggande tricepspress
 
Dips mot en stol
 
 
Flyes
 
Biceps curl
 
Armhävningar
 
Yoga pushup
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: michelle bergström

Sv: heh ja..

2014-01-24 @ 17:17:40
URL: http://michellebergstrom.forme.se
Postat av: Sofia

Vinnaren utav Victoria's Secret tävlingen ligger nu uppe, kika in för att se om du vann :D
Har också kört igång en ny tävling på bloggen! Kram och ha en bra fredag :)

2014-01-24 @ 17:31:02
URL: http://byfia.com
Postat av: Viktoria Eriksson

bra övningar! <3

2014-01-24 @ 17:37:27
URL: http://vickons.blogg.se/
Postat av: Johanna - A dream as a model ♥

bra tips, jag tränar nämligen armarna 10-15 min varje dag :)

2014-01-24 @ 17:55:16
URL: http://jonza.blogg.se
Postat av: emma

Härligt med tips för lite hemmaträning, jag ska snart köra ett pass här hemma eftersom jag inte orkar ta mig till gymmet nu när det är så kallt ;)

2014-01-24 @ 18:28:38
URL: http://emmawahls.blogg.se
Postat av: hanna

gud så länge vad duktig du är !:D

2014-01-24 @ 19:35:26
URL: http://fitnessinspiration.webblogg.se
Postat av: Vanny!

bra tips!
sv: jaaa, smoothie är alltid gott!
Vad hånder i helgen då?

2014-01-24 @ 20:06:06
URL: http://mevanny.blogg.se/
Postat av: Ebba

Bra tips! Ha en bra hdlg :)

2014-01-24 @ 20:33:04
URL: http://axelsson.webblogg.se
Postat av: Anonym

Bra tips! Ha en bra helg :)

2014-01-24 @ 20:33:16
Postat av: MADDISENJ.SE

Bra tips till armarna

2014-01-24 @ 22:16:25
URL: http://maddisenj.se
Postat av: Linii

Tränar du varje dag? :)

2014-01-25 @ 10:07:54
URL: http://liniiplace.blogg.se/
Postat av: SPLINKY - FOTO | CHEER | VARDAG

Bra tips! :)

2014-01-25 @ 12:12:53
URL: http://splinky.blogg.se
Postat av: MATILDA

bra tips =)

2014-01-25 @ 13:08:11
URL: http://matildays.forme.se
Postat av: a g n e s

- åh tack :) vad gör du för tillfället? x

2014-01-25 @ 15:31:55
URL: http://agneshagelberg.blogg.se
Postat av: ANGELICA - Hälsosamt

bra tips :D

2014-01-25 @ 17:24:33
URL: http://nattstad.se/healthbyangelica
Postat av: Jenny

Sv: Jag går sista året i grundskolan så jag ska välja snart, men vet inte riktigt vad jag ska gå:/

2014-01-25 @ 17:31:23
URL: http://jennyvestins.blogg.se
Postat av: phics.blogg.se

Önskar att jag någon gång skulle orka ta tag i träningen /: hehe, kanske helt enkelt inte funkar för mig!

2014-01-25 @ 17:59:28
URL: http://phics.blogg.se/
Postat av: Lina Johansson

Bra tips!

2014-01-25 @ 18:17:52
URL: http://linajohansson.webblogg.se/
Postat av: Amanda [SPONTAN]

Bra tips! :)

2014-01-25 @ 19:06:52
URL: http://spontan.blogg.se
Postat av: Johanna - A dream as a model ♥

sv: Yes, de flesta här på bilden :)

2014-01-25 @ 21:05:38
URL: http://jonza.blogg.se
Postat av: Lilly

Bra tips! :)

2014-01-26 @ 02:07:13
URL: http://liilly.devote.se
Postat av: elin stridh

bra där :D

2014-01-26 @ 10:45:14
URL: http://elincecilia.com/
Postat av: elin stridh

haha nej men det är 13 kg kvar också :D

2014-01-26 @ 11:22:15
URL: http://elincecilia.com/
Postat av: Emelie

Härliga tips! :)

2014-01-26 @ 19:21:55
URL: http://ewelies.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0