Jag har inte tid att träna

Jag har inte tid att träna är nog den mest uttjatade ursäkten jag har hört någonsin. Den är så uttjatad och så dålig att det inte är sant. Okej du kanske inte har tid att träna varje dag men att få in 3 träningspass i veckan kan vi alla få, det gäller att priotera, det gäller att vara effektiv med den tiden vi har. Du behöver inte gå till gymmet och vara där i 3 timmar utan oftast räcker det med 15min HIIT och du är färdig för dagen eller ett stenhårt gympass på kanske 45 min. Det gäller som sagt att priotera! 
 
Om jag kollar till mitt eget schema så borde jag egentligen inte ha den tiden jag lägger till träning och basket men jag planerar så allt funkar och jag prioterar bort mindre viktiga saker. Jag har 45 min resväg till skolan varje dag och åker då buss och tåg  och brukar tex läsa ut en bok vi har i läxa, plugga lite och annat på den tiden eller prata med vännerna men oftast blir det ju skolrelaterat då det är dit vi är påväg. Många säger att de inte hinner träna för att de ska plugga men 99% av dessa pluggar inte utan spenderar dagen på FB och annat vilket är ganska bortkastad tid som istället kunde ha använt på annat sätt.  Det är oftast dessa personer som sedan klagar på att de är feta, de vill träna och äta nyttigt. Gör något åt saken då!
 
Jag har en kalender och en träningsbok som jag tar med mig överallt. Min kalender är alltid full men jag löser det. Min träning är viktig för mig och hittills har den inte påverkat mina skolresultat, jag har toppbetyg i allt och detta beror till 100% att jag planerar så jag hinner med allt, varje minut är viktig. Min träningsbok skriver jag hur mina pass kommer se ut och vad jag ska äta under dagarna så jag har allt till hands och inte behöver stressa över sådant. Är ett kontrollfreak också så får panik om mitt schema inte följs för då blir allt knas. 
 
Vill du verkligen något kommer du finna tiden!
 
 
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: elin

sv: men brödet blev väldigt lyckat ändå! tänkte göra något liknade idag!

2014-01-18 @ 15:25:53
URL: http://elinlovisa.devote.se
Postat av: elin

tränar du mycket och så? :)

2014-01-18 @ 15:58:45
URL: http://elinlovisa.devote.se
Postat av: Tina

Ändå har folk tid med att sitta vid Facebook, Youtube och spel i flera timmar om dagen. Den ursäkten är så jäkla löjlig!

2014-01-18 @ 16:01:48
URL: http://dearborderline.blogg.se
Postat av: ANGELICA - Hälsosamt

Precis som jag skrev i mitt inlägg också lite längre ner, ALLA har tid till träning.

2014-01-18 @ 16:10:56
URL: http://nattstad.se/healthbyangelica
Postat av: Elina

vilket bra inlägg!

2014-01-18 @ 16:16:56
URL: http://ellipelli.devote.se
Postat av: Josefine

Vad heter dom klubbarna då? ^^
Ja de är ju inte speciellt långt till Sthlm direkt :p

2014-01-18 @ 16:24:21
URL: http://josseish.blogg.se
Postat av: Cajsa

nää...men men... :P

2014-01-18 @ 16:25:50
URL: http://cjssong.se
Postat av: elin

sv: åh det är ju jätte bra! själv tränar jag också lite :)

2014-01-18 @ 17:10:26
URL: http://elinlovisa.devote.se
Postat av: Emelie

Håller så med dig!

2014-01-18 @ 17:35:28
URL: http://ewelies.blogg.se
Postat av: elin

sv- Jag dansar och går på olika pass i veckan som cirkel och med stänger eller yogo ibland också :)

2014-01-18 @ 17:40:38
URL: http://elinlovisa.devote.se
Postat av: ♡ Hanna Andersson ♡

Sv: Tack så mycket, dock gick det inge bra.:/

2014-01-18 @ 17:44:50
URL: http://hannabieberandersson.blogg.se
Postat av: Linnéa

Sv: hihi, visst är det härligt! :D

2014-01-18 @ 18:03:16
URL: http://lilliscarlsson.blogg.se
Postat av: Karin

Det där är så sant! Det kan vara svårt att alltid ta sig till gymmet men hemma går det alltid bra att träna. Fantasin sätter gränserna! :)

2014-01-18 @ 18:26:00
URL: http://karinsnyaliv.blogg.se/
Postat av: NillaLi

Sv: Nej precis, ska bli spännande att testa! :D

2014-01-18 @ 19:11:32
URL: http://nillali.se/
Postat av: Rebecca

sv: jaa dem är så söta! :D

2014-01-18 @ 19:30:36
URL: http://byrrebecka.blogg.se
Postat av: frida

Håller med dig till 100%. En del verkar hellre vilja titta på serier än träna och bli bättre...Förstår det verkligen inte....

2014-01-19 @ 19:40:23
URL: http://fridahagstrom.blogg.se
Postat av: Malin

Jag håller med dig fullkomligt! Det finns alltid tid, det gäller bara att prioritera. :)

2014-01-20 @ 21:04:58
URL: http://ssstayweird.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0