När det går överstyr

Dagligen kollar jag runt på instagram och på bloggar och ofta verkar folk ha en bra inställning till träning och hälsa men sedan hamnar jag ibland på bloggar som tagit det nyttiga och hälsosamma till en helt annan nivå och vill uppnå resultat som verkligen inte är hälsosamma. Detta är ett känsligt ämne då jag vet att många unga tjejer lider av ätstörningar men jag vill ändå uppmärksamma detta. 
 
Jag får ont i hjärtat när tjejer har som mål att få revbenen att sticka ut och att ha världens thigh gap. Jag såg ett par bilder igår som gjorde att jag fick ont i hjärtat, att en tjej bara åt var 3:e dag och åt då 100kalorier på den tredje dagen. Hon gjorde detta för att uppnå sin målvikt och sin drömkropp, jag tänker inte lägga upp dem bilderna här som hon strävade efter men det såg inte hälsosamt ut och hennes hashtags på instagram var bla #aneroxia så antagligen ville hon uppnå en sjukdom som många tjejer kämpar ihjäl sig för att bli friska från. 
 
Det jag ofta även märker är att tjejer är rädda för att äta, att många bara äter för att dem måste vilket gör även där att jag får ont i hjärtat för de njuter inte av det goda. Kalorier och mat är bränsle för din kropp inget som kommer skada dig alls, var inte rädd för att äta. Ät bra mat och du kommer inte gå upp i vikt, ät nyttigt och du kommer se skillnad i spegeln, du behöver varken svälta dig eller något. 
 
 
Tex Jag själv går inte på någon diet och något utan har bara ändrat mina matvanor till nyttigare alternativ och får nu dagligen höra att det syns resultat på min kropp, svalt jag mig? nej det gjorde jag inte utan åt lika mycket som innan men bättre mat. Jag är inte lika trött längre för jag får mer järn i blodet vilket jag ärftligt har en brist på, detta för att jag äter nyttiga saker som ger min kropp näring! Jag är ingen speciell så om jag kan varför skulle inte du kunna?
 
Jag brukar ibland få höra, "esme du svälter dig ju, du äter säkert ingenting därför du gått ner i vikt"! nej det gör jag inte och kommer jag aldrig att göra. Dessa människor som sagt så till mig har jag alltid ställt en fråga tillbaka och frågat vad de ätit idag? De visar sig ofta snabbt att jag  ätit mer än dem och de blir tysta så sluta ha så förutfattade meningar om mig, jag lägger inte upp allt jag äter eller allt jag tränar på bloggen så tro inte att ni kan säga att jag svälter mig. Jag äter små måltider flera gånger per dag så därför kan folk som sett mig äta 1 måltid säga att jag svälter mig
 
Nu tillbaka till ämnet, jag vill bara uppmana er alla att inte gå överstyr med eran fixering vid att bli smala utan fixera er med vid tanken av att bli hälsosamma så kommer vikten att gå ner av sig själv och ni kommer må så mycket bättre, ät mat utan ångest och lev livet!
 
 
 

Kommentarer
Postat av: lara&lucy ^^

bilden, nice inspiration <3

2014-01-28 @ 20:46:36
URL: http://artoholic.blogg.se
Postat av: FrökenTV, bloggen om tv och film

sv: jaha! jag går jätte sällan

2014-01-28 @ 21:02:20
URL: http://efji.blogg.se/
Postat av: FrökenTV, bloggen om tv och film

sv: de är okej sj

2014-01-28 @ 21:11:09
URL: http://efji.blogg.se/
Postat av: Boel

Ett bra inlägg!

2014-01-28 @ 21:19:33
URL: http://bowelz.blogg.se
Postat av: Julia

Sv: Jå perfekt outfit till sommaren! :)

Jätte fin blogg btw ;)

2014-01-28 @ 21:32:45
URL: http://juljia.webblogg.se
Postat av: Jen Nguyen

Jag tkr att det e lite störigt när folk dömer en utan att veta sanningen. Du har säkert kämpat som fan för din kropp, tränat regelbundet å äta bra... Det e riktigt dum av folk att tror att de har rätt att döma dig som en anorektiker! Jag tror att de e bara avundsjuka av att inte kan se ut som dig.

2014-01-28 @ 21:39:30
URL: http://rnbme.blogg.se
Postat av: elin stridh

detta inläg behövs!

2014-01-28 @ 21:54:51
URL: http://elincecilia.com/
Postat av: Hamdi '

Blir så taggad på att träna!
sv: det hade jag också gjort ;)

2014-01-28 @ 22:04:04
URL: http://adlh.blogg.se
Postat av: Karin

Det här är så viktigt att prata om. Jag blir illa till mods när jag läser det du beskriver om tjejen som endast äter var tredje dag. Att man vill misshandla sig själv så blir för mig obegripligt. Bra att du tar upp det och även visar hur det kan se ut istället!

Om du får ihop ett ryggpass för hemmabruk så skulle jag bli toppen glad! Behöver all inspiration jag kan få med det!

2014-01-28 @ 22:45:39
URL: http://karinsnyaliv.blogg.se/
Postat av: Jennifer

Riktigt bra text gumman, hoppas många tar till sig dina kloka ord!

2014-01-29 @ 00:40:56
URL: http://jenniescorner.blogg.se
Postat av: Julia - En träningsblogg.

Vilket jättejätte bra inlägg, verkligen!!

Kram! /FitnessbyJulia.

2014-01-29 @ 00:41:27
URL: http://fitnessbyjulia.shapemeup.se/
Postat av: ami

Jag kan inte mer än hålla med dig,! Dessutom är det sjukt att folk kan se sådana människor som förebilder som gör det.

2014-01-29 @ 07:59:41
URL: http://twofaced.se/
Postat av: frida christina

Har lite samma problem med min närhets kommentarer. Jag äter också mindre måltider men sedan äter jag väldigt ofta istället, för att det är då jag mår bäst, men en del som inte ser allt annat man äter under en dag blir oroliga och tror att man inte äter för att en del har svårt att förstå att vi fungerar olika, någon kanske kan hålla sig till tre lite större måltider medan andra måste äta sex sju stycken mindre. Men i vilket fall som helst så är de där kommentarerna om hur man äter så himla jobbiga och onödiga! Stor kram till dig! <3

2014-01-29 @ 09:38:32
URL: http://fridachristinas.devote.se
Postat av: elin stridh

absolut!

2014-01-29 @ 11:19:17
URL: http://elincecilia.com/
Postat av: Ebba

jag har varit där, och jag vet hur det är. En sak jag tycker du ska ändra är att du skrev " tjejer leder av ätstörningar" det är massa killar också, vet att många killar stör sig på att det bara skrivs om att tjejer har ätstörningar! annars bra inlägg, världen suger när det gäller detta. Och tjejerna som lägger ut dessa bilder dem mår inte bra, det hjälper inte att alla andra berättar hur fel det är och att man vill se ut på ett viss sätt. Jag fattar dem, det är psykiskt. Ingen man bestämmer att man vill ha, man mår dåligt. tack o hej

2014-01-29 @ 11:26:16
URL: http://skattners.blogg.se
Postat av: Lisa Radojewska

sv; samma här! Extrapriser, 2 för 1 och rea är det bästa jag vet typ! :D
Kram

2014-01-29 @ 11:50:23
URL: http://raawhr.blogg.se/
Postat av: Karin

Toppen att det kommer ett om rygg för där har jag verkligen fastnat. Annars känner jag nu att jag fått till en bra mix. Kommer köra ett par veckor till innan det bli dags att mixa igen för bästa resultat :)

2014-01-29 @ 12:35:01
URL: http://karinsnyaliv.blogg.se/
Postat av: Jennifer

Svar: ja så är det verkligen.

Vad har du för planer för dagen då?

2014-01-29 @ 13:08:43
URL: http://jenniescorner.blogg.se
Postat av: malin

du beskriver hur jag var innan, men nu har jag kommit ur det och fokuserar bara på att vara hälsosam istället! Mår så himla mycket bättre! <3

2014-01-29 @ 13:28:31
URL: http://malintorstensson.blogg.se
Postat av: Amanda

Så bra skrivet av dig!

2014-01-29 @ 14:22:28
URL: http://Aamandasphotos.blogg.se
Postat av: Sessie♔ ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

Riktigt bra inlägg!

2014-01-29 @ 15:08:42
URL: http://sessie.se
Postat av: Malin

Usch, den där "thigh gap"-trenden är fan störd.

Och det är precis som du säger, äta bör man annars dör man. Jag var själv rädd för mat i början av träningen, men det var i alla fall något jag kunde råda bot på fort innan det gick överstyr - idag äter jag fan som en häst haha. :D

2014-01-29 @ 16:33:33
URL: http://ssstayweird.blogg.se/
Postat av: Christine

Superbra inlägg? Hur mycket har du gått ner och pp hur mycket tid? :) skulle vara jätte snällt om du ville dela med dig för jag skulle vilja veta vad som är möjligt Liksom ;)

2014-01-30 @ 18:32:58
URL: http://HTTP://chrjs.devote.se
Postat av: heysam

Vilken fin blogg du har, och sunda värderingar! Jag hade själv ett annat alias online förut "fitbysam" men blev så otroligt trött på tränings&hälsohetsen att jag ville ta avstånd från det. Driver fortfarande bloggen men nu med fokus på hälsan och välmående samt nyttiga recept :) vad jag vill komma fram till är att utav det jag sett på tex instagram verkar många lida av dolda ätstörningar, där de gömmer sig bakom att vara hälsosamma/träna. När de visar att de inte kan vila från träningen ens en dag och äter lika mycket som en kanin börjar man ju fundera XD

2014-02-01 @ 06:10:58
URL: http://heysam.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0