Recept: Vanilj proteinpannkakor

 
Jag blandade egentligen det jag kände för i dessa och de kan ni också göra. Prova er fram tills ni tycker det smakar bra. Har inga direkta mått på hur mycket jag la av allt.
 
Du behöver: 
3 ägg
1/2 skopa Whey protein pulver Vanilj
Chia frön
Psyllium frön
Kokos mjöl
Kokos flingor
Osötad mandelmjölk
Stevia
Lite bakpulver.
 
Gör såhär:
Blanda tills du får en slät smet. Blir den för lös, lägg lite mer proteinpulver eller mjöl. Blir den för hård, lägg i lite mer mjölk.
Toppa med valfria saker, jag toppade med kvarg. 
 
Prottebomb deluxe

Kommentarer
Postat av: Jennifer

Så spännande, då ska jag hålla ögonen öppna :)! Kramar

2014-01-07 @ 16:44:29
URL: http://jenniescorner.blogg.se
Postat av: hanna

åh lät inte så kul så hade jag förr att man fick inte ta med någon in på gymmet sen bytte jag gym för det gymmet var hemskt :/

2014-01-07 @ 16:54:50
URL: http://fitnessinspiration.webblogg.se
Postat av: Boel

Mums vad gott :D

Sv; Visst är den :D

2014-01-07 @ 16:59:41
URL: http://bowelz.blogg.se
Postat av: Lina Johansson

Gott!

- Ja verkligen :)

2014-01-07 @ 17:09:55
URL: http://linajohansson.webblogg.se/
Postat av: Boel

Sv: Det kan jag tänka mig! Får min mage att kurra haha :D

2014-01-07 @ 17:18:05
URL: http://bowelz.blogg.se
Postat av: angelica

vad gott det ser ut :D

2014-01-07 @ 17:30:43
URL: http://angelicabengtsson.se
Postat av: Boel

Sv: Samma här haha! :P

2014-01-07 @ 17:35:32
URL: http://bowelz.blogg.se
Postat av: rumptott

jo för de smäller hemma gjorda smällare här titt som tätt.. börjar seriöst undra om jag bor i Sverige lr va jag har hamnat!!
vissa ggr känns de som jag är i utlandet hunden är helt stirrig.. stackare..

men nu har de varit lugnt igår o idag iaf.

kram <3

2014-01-07 @ 17:37:27
URL: http://rumptott.blogg.se
Postat av: Missdelewon

Låter himla gott! :)

2014-01-07 @ 17:40:18
URL: http://missdelewon.myshowroom.se
Postat av: HJJONSSON

Sv. Oj, jag har inte kommit så långt + kan inte läsa baksidan av boken (läser i surfplattan) men jag hörde att den handlade om en familj som var tvungen att sälja sitt barn när de inte kunde försörja barnet men sen träffades de igen så det hände saker hehe!

2014-01-07 @ 17:55:40
URL: http://www.hjjonsson.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0