Steg framåt

Det går framåt med att försöka göra ben övningar igen. Som ni kanske kommer ihåg så testade jag att göra knäböj för två veckor sen. I förrigår testade jag även att köra split squats med ena benet på en bänk. Under min rehab tid så körde jag den väldigt ofta och tränade upp mitt högra knä mycket. Nu tog jag bort all vikt och hade endast en kettlebell som vikt när jag körde och det gick hyffsat bra. det onda i benet har inte blviit värre så antar att det bara är att testa lite då och då att försöka få in knäböjs övningar igen. Jag fick ju ett bakslag där i januari som tagit min kropp 6 mån att återhämta sig ifrån så nu blir det endast fortsatt testande och inga alls risker. Gör det det minsta ont extra utöver det vanliga så tar jag bort övningarna igen. Annars kör på fast med endast stången eller ingen vikt alls tills mitt knä vänjer sig vid belastningen igen..
 
 
 

Kommentarer
Postat av: J E N N I F E R

sv: Visst är de! Huur billigt som helst dessutom, blev helt chockad när jag gick in och kollade priserna! :D

2014-06-21 @ 16:57:43
URL: http://jenniferjansson.blogg.se
Postat av: Amanda [SPONTAN]

Lycka till med rehaben, knäskador måste vara något av det värsta som finns!

2014-06-21 @ 19:22:25
URL: http://spontan.blogg.se
Postat av: VERONICA - modeblogg

Åh vad roligt! Duktiga du!! :) Hoppas din söndag bjuder på massor med härligheter, ha det grymt! Kram!

2014-06-22 @ 10:22:52
URL: http://vveronicas.com/
Postat av: Johanna Svensson ♡

Du är riktigt duktig :D

2014-06-22 @ 23:00:25
URL: http://jonza.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0